WINTER-YOGA-RETREAT

Service Description

Dieses Retreat lädt dich ein, zu entschleunigen, dich zu spüren und tief in Verbindung mit deinem Körper zu kommen. Wir vereinen Natur, Yoga, Körpererfahrungen, Wellness und feines Essen zu einer Auszeit voller Genuss, Bewusstsein und innerer Ruhe – ob alleine, mit deiner Freundin oder deinem Lieblingsmenschen. DER ORT Die familiengeführte Biolandpension Monika vereint liebevolle Gastfreundschaft, Achtsamkeit und Naturverbundenheit. Dich erwarten ein lichtdurchfluteter Yogaraum, wohltuende Massagen und zwei gemütliche Saunen (Bio & finnisch). Ein Ort, der Körper, Geist und Seele aufatmen lässt. KÖRPERERFAHRUNGEN & TIEFE VERBINDUNG Am Morgen aktivieren wir Körper und Atem in einer belebenden Hatha-Yoga-Einheit mit Meditation. Nachmittags öffne ich mit euch Erfahrungsräume für den Körper – intuitiv, sinnlich und tief – um dich mit deinem inneren Erleben zu verbinden. Am Abend begleiten dich sanfte Yin-Yoga-Sequenzen und Entspannungsübungen (bspw. Yoga Nidra) in die Ruhe, in denen du loslassen und nachspüren darfst. GESUNDE & ACHTSAME KÜCHE Frische, vegetarische und vegane Spezialitäten, liebevoll zubereitet, machen jede Mahlzeit zu einem Moment des Genusses und der Verbundenheit.