Meine Ziele
Ich möchte einen Raum für Jedermann eröffnen, ob jung oder alt, mit Vorerkrankungen oder nicht, bereits erfahren oder unerfahren. Jeder ist herzlich willkommen. Ich möchte meine Praxis so gestalten, dass dies keine Rolle spielt.
Ich möchte eine ganzheitliche Herangehensweise mit naturverbundenen Erlebnissen. Sobald es das Wetter zulässt, findet die Yogapraxis bzw. Anteile davon draußen statt.
Ich möchte Selbstachtung und Selbstwahrnehmung durch einen achtsame Yogapraxis erlernen.
Ich möchte die körperliche und mentale Yogapraxis als Mittel zur Stressbewältigung nutzen
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Was ist Yoga für mich?
Yoga ist für mich die Reinigung des Körpers und Geistes, um die Seele und damit das gesamte Potential, welches in uns steckt, zum Scheinen zu bringen.
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Ziel meiner Klassen ist daher mit einem Mix aus Yoga-Asanas, Atem- und Konzentrationsübungen sowie Meditation, dich zu deinem inneren Wesenskern zu führen. Lerne dich selbst und deinen Körper besser zu spüren, deine Gefühle wahr- und anzunehmen sowie deine Gedanken zur Ruhe zu bringen.
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Als zweifache Mutter möchte ich meine Praxis für alle anbieten und sehe auch den Erfolg und die Wichtigkeit darin Yoga bereits in der Schwangerschaft (pränatales Yoga), kurz nach der Geburt (postnatales Yoga) und mit Kindern bis hin mit Menschen höheren Alters durchzuführen.
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