Kann auch als Rückbildungsyoga benannt werden. Aktiviere durch sanfte Hatha-Yogapraxis deinen Körper und Geist nach der Schwangerschaft.

Die Yogaübungen sind speziell für die Zeit nach der Geburt und im ersten Jahr mit deinem Baby abgestimmt.

Die einzelnen Asanas dienen zum Training
der Tiefenmuskulatur des Beckenbodens, zur Zentrierung der Körpermitte, zur Mobilisation und Entspannung sowie dem gemeinsamen Erlebnis mit deinem Baby.

Für Frischgebackene Mütter ab frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt